Τι σημαίνει ; ”Έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση” , μία φράση συχνή αλλά όχι πάντα πλήρως κατανοητή. Αντιπροσωπεύει το άτομο που δεν πιστεύει στον εαυτό του και είναι ευαίσθητο στην κριτική των άλλων ανθρώπων. Αναζητά συνέχεια επιβεβαίωση και η ανησυχία του μην απορριφθεί το κάνει άβουλο και ετεροκαθοδηγούμενο, γ’ αυτό συνήθως δεν έχει προσδοκίες για το …
“Έχω άγχος” , μια έκφραση που βρίσκεται στο επίκεντρο συζητήσεων της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων και έχει διαχρονικό χαρακτήρα στην ιστορία του ανθρώπου. Το άγχος είναι διαχρονικό γιατί έχει στοιχεία του φόβου, ενός θεμελιώδους συναισθήματός μας. Όταν λοιπόν προκύψει μια απειλή, το άτομο αντιδρά σε αυτήν με “πάλη ή φυγή” επειδή φοβάται, κάτι που συμβολικά …
Ο αθλητισμός αποτελεί ένα διαχρονικό και πανανθρώπινο ορόσημο ευεξίας, υγείας και σωστής ανάπτυξης των ανθρώπων και ειδικότερα των νέων. Στο σχολείο, μας δίδαξαν για τον δυισμό σώματος και νου ως αλληλοεξαρτώμενη δυάδα που τροφοδοτεί το ένα στοιχείο το άλλο υγεία, έτσι και η γυμναστική ανήκει στα σχολικά μαθήματα. Στη σύγχρονη ψυχολογία υπάρχει ξεχωριστός κλάδος …
Continue reading “Αθλητισμός και ψυχολογία στο παιδί /ΣΤΗΛΗ ΤΗΛΕΘΕΑΤΗΣ”
Ένα πολύ βασικό ζήτημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι νέοι γονείς, είναι η εκμάθηση της καθαριότητας στο νέο μέλος της οικογένειας. Για να πετύχετε όμως την πολυπόθητη εκμάθηση της τουαλέτας, ενεργώντας με κριτήριο και τις δικές του ανάγκες, πρέπει να είστε ενημερωμένοι για τον τρόπο που το μωρό σας βλέπει τον κόσμο στα πρώτα χρόνια της …
Ένα κοινό ζήτημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι γονείς είναι ο τρόπος πειθαρχίας των παιδιών τους. Υπάρχουν βέβαια τρόποι που οι περισσότεροι έχουμε βιώσει ως παιδιά, όπως οι φωνές, η τιμωρία και το ξύλο, οι οποίοι σύμφωνα με τους ειδικούς είναι λανθασμένοι και τραυματικοί. Ο λόγος είναι πως ο γονιός εκείνη τη στιγμή, καλείται να διαχειριστεί …
Continue reading “Πώς να πειθαρχήσετε το παιδί σας -ΤΗΛΕΘΕΑΤΗΣ”
“Στις μέρες μας η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας, εφόσον έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες, ώς αποτέλεσμα της αυξημένης πρόσληψης θερμίδων μαζί με τον περιορισμό της σωματικής άσκησης. , ωστόσο η παχυσαρκία υπάρχει απο τα πρώτα βήματα του ανθρώπινου γένους! Αγαλματίδια της λίθινης εποχής απεικονίζουν παχύσαρκες …
Continue reading “«ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ/ Η ιατρική και ψυχολογική προσέγγιση»”
Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν τελειώσει και τα παιδιά επέστρεψαν στη σχολική τους καθημερινότητα. Η πρώτη αυτή περίοδος αποτελεί τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς διάστημα προσαρμογής, περιλαμβάνει την προετοιμασία για το χειμώνα και δημιουργεί ανάμεικτα συναισθήματα σε όλη την οικογένεια. Συναισθήματα όπως θλίψη που το καλοκαίρι αποτελεί παρελθόν, άγχος για τη σχολική …
Η πληροφορική και το διαδίκτυο στην εποχή της τεχνολογικής έκρηξης , έχουν φανεί χρήσιμα εργαλεία σε όλους τους κλάδους της κοινωνίας και στις υπηρεσίες της υγείας. Παρά τα οφθαλμοφανή οφέλη λοιπόν του διαδικτύου που μεταξύ άλλων είναι η άντληση γνώσης, η επικοινωνία, η χρήση ειδικών μέσων για εκπαίδευση και θεραπεία κ.α , ολοένα αυξάνεται η …
Continue reading “Εθισμός στο διαδίκτυο,η σύγχρονη ψυχική νόσος”
Η μητρική κατάθλιψη είναι συχνά μια διαδεδομένη διαταραχή στην κοινωνία, η οποία έχει εκτεταμένες συνέπειες τόσο για την ψυχική ευημερία της μητέρας όσο και για το παιδί. Η έρευνα έχει δείξει ότι η κατάθλιψη της μητέρας επηρεάζει τις γονεϊκές δεξιότητες και με αυτόν τον τρόπο θέτει τα παιδιά σε κίνδυνο για εκδήλωση δυσπροσαρμοστικών τρόπων συμπεριφοράς. …
Άννα Τσίκη
ψυχολόγος /ψυχοθεραπεύτρια
 |