Latest Posts Under: Ενηλίκων

Ορμόνες και ψυχολογία ( part 1 ) Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πολύπλευρο και σύνθετο σύστημα πού όλα παίζουν κάποιον ιδιαίτερο ρόλο στη λειτουργία του, είτε σωματική ,είτε ψυχολογική. Οι ορμόνες μας λοιπόν, με τη σειρά τους έχουν μεγάλη σχέση με την ψυχολογία μας, κάτι που στην επιστήμη της βιοψυχολογίας είναι ευρέως γνωστό. Παρακάτω θα …

Continue reading “Oρμόνες και διάθεση! ( part1)”

Λίγα λόγια… για τον Μηρυκασμό Παράδειγμα: « αχ μα γιατί όλο σε εμένα συμβαίνουν στραβά! Σήμερα είχα μια απαίσια μέρα αφού πάλι δεν ξεκίνησε καλά η μέρα μου, πάλι είχα τον γκαντέμη πελάτη στο μαγαζί, και καταλαβαίνεις… και στο σπίτι τίποτα δεν αλλάζει, μαγείρεμα, δουλειές κλπ, δεν υπάρχει σωτηρία για μένα ». Κάθε μέρα βιώνουμε …

Continue reading “Μηρυκασμός”

Στην κοινωνία μας, το στρες και η πίεση είναι καταστάσεις που αφορούν την καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Η πίεση της δουλειάς, οι πολλές ώρες δουλειάς, τα οικονομικά προβλήματα και οι πολλές ευθύνες μέσα στην οικογένεια είναι παράγοντες που επιτείνουν τις νευρωτικές διαταραχές όπως είναι το άγχος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος που βιώνετε …

Continue reading “Άσκηση αντιμετώπισης άγχους”

  Η ψυχή, από την αρχαιότητα υπήρξε αντικείμενο φιλοσοφικής αναζήτησης και μέχρι σήμερα απασχολεί ως έννοια τον άνθρωπο είτε επιστημονικά είτε θρησκευτικά, επομένως κρίνοντας την διαχρονικότητα της μελέτης της, μια θεραπεία της ψυχής δεν ακούγεται κάτι απλό και επιφανειακό στον κοινό νου. Παρά τις απόψεις περί ψυχής, που αναδεικνύουν τη δυσκολία μελέτης και παρέμβασης σε …

Continue reading “Ψυχοθεραπεια-Ολα οσα χρειαζεται να ξερεις πριν ξεκινησεις”

“Έχω άγχος” , μια έκφραση που βρίσκεται στο επίκεντρο συζητήσεων της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων και έχει διαχρονικό χαρακτήρα στην ιστορία του ανθρώπου. Το άγχος είναι διαχρονικό γιατί έχει στοιχεία του φόβου, ενός θεμελιώδους συναισθήματός μας. Όταν λοιπόν προκύψει μια απειλή, το άτομο αντιδρά σε αυτήν με “πάλη ή φυγή” επειδή φοβάται, κάτι που συμβολικά …

Continue reading ““Το άγχος με μια ματιά””