Latest Posts Under: Ενηλίκων
Ορμόνες και ψυχολογία ( part 1 ) Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πολύπλευρο και σύνθετο σύστημα πού όλα παίζουν κάποιον ιδιαίτερο ρόλο στη λειτουργία του, είτε σωματική ,είτε ψυχολογική. Οι ορμόνες μας λοιπόν, με τη σειρά τους έχουν μεγάλη σχέση με την ψυχολογία μας, κάτι που στην επιστήμη της βιοψυχολογίας είναι ευρέως γνωστό. Παρακάτω θα …
ΆΛΛΑΞΕ ΤΙΣ ΣΚΈΨΕΙΣ ΣΟΥ –ΘΑ ΑΛΛΆΞΕΙ ΚΑΙ Η ΖΩΉ ΣΟΥ ( ΑΝΑΛΥΣΗ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΟΣ) Όπως πολύ συχνά συμβουλεύω τους θεραπευμένους μου, έτσι και τώρα, δηλώνω ότι οι σκέψεις μας είναι ο πυρήνας πολλών καλών πραγμάτων στη ζωή μας αλλά και αρκετών δυσάρεστων, και θα προσπαθήσω συντόμως να το δείξω ευθύς αμέσως εμπειρικά . Για να καταλάβετε …
Λίγα λόγια… για τον Μηρυκασμό Παράδειγμα: « αχ μα γιατί όλο σε εμένα συμβαίνουν στραβά! Σήμερα είχα μια απαίσια μέρα αφού πάλι δεν ξεκίνησε καλά η μέρα μου, πάλι είχα τον γκαντέμη πελάτη στο μαγαζί, και καταλαβαίνεις… και στο σπίτι τίποτα δεν αλλάζει, μαγείρεμα, δουλειές κλπ, δεν υπάρχει σωτηρία για μένα ». Κάθε μέρα βιώνουμε …
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ Ο Πλάτωνας αρχικά είχε παρατηρήσει τον βασικό λόγο που η ιατρική δεν ήταν πάντα αποτελεσματική κρίνοντας ότι «παρέβλεπαν το όλο, που έπρεπε επίσης να μελετηθεί , καθώς το μέρος δε μπορεί να γίνει καλά εκτός αν γίνει το όλο καλα». Το ίδιο «ολιστικά» το βλέπουμε και σήμερα , αφού είμαστε ένα σύνολο αδιαίτερο …
Στην κοινωνία μας, το στρες και η πίεση είναι καταστάσεις που αφορούν την καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Η πίεση της δουλειάς, οι πολλές ώρες δουλειάς, τα οικονομικά προβλήματα και οι πολλές ευθύνες μέσα στην οικογένεια είναι παράγοντες που επιτείνουν τις νευρωτικές διαταραχές όπως είναι το άγχος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος που βιώνετε …
Η Εξουθένωση αφορά μια κατάσταση υπερβολικής κούρασης που οδηγεί τον καθένα από εμάς σε δυσλειτουργία και σε ψυχοσωματική ασθένεια ! Η επαγγελματική λοιπόν εξουθένωση ή burnout, αφορά την σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική κατάπτωση λόγω υπερεργασίας … Ακούγεται πολύ οικεία κατάσταση στη σύγχρονη απαιτητική ζωή …Πόσοι από εμάς εργαζόμαστε ατελείωτες ώρες, χωρίς χαλάρωση και ελεύθερο χρόνο …
Η ψυχή, από την αρχαιότητα υπήρξε αντικείμενο φιλοσοφικής αναζήτησης και μέχρι σήμερα απασχολεί ως έννοια τον άνθρωπο είτε επιστημονικά είτε θρησκευτικά, επομένως κρίνοντας την διαχρονικότητα της μελέτης της, μια θεραπεία της ψυχής δεν ακούγεται κάτι απλό και επιφανειακό στον κοινό νου. Παρά τις απόψεις περί ψυχής, που αναδεικνύουν τη δυσκολία μελέτης και παρέμβασης σε …
Continue reading “Ψυχοθεραπεια-Ολα οσα χρειαζεται να ξερεις πριν ξεκινησεις”
Τι σημαίνει ; ”Έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση” , μία φράση συχνή αλλά όχι πάντα πλήρως κατανοητή. Αντιπροσωπεύει το άτομο που δεν πιστεύει στον εαυτό του και είναι ευαίσθητο στην κριτική των άλλων ανθρώπων. Αναζητά συνέχεια επιβεβαίωση και η ανησυχία του μην απορριφθεί το κάνει άβουλο και ετεροκαθοδηγούμενο, γ’ αυτό συνήθως δεν έχει προσδοκίες για το …
“Έχω άγχος” , μια έκφραση που βρίσκεται στο επίκεντρο συζητήσεων της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων και έχει διαχρονικό χαρακτήρα στην ιστορία του ανθρώπου. Το άγχος είναι διαχρονικό γιατί έχει στοιχεία του φόβου, ενός θεμελιώδους συναισθήματός μας. Όταν λοιπόν προκύψει μια απειλή, το άτομο αντιδρά σε αυτήν με “πάλη ή φυγή” επειδή φοβάται, κάτι που συμβολικά …
“Στις μέρες μας η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας, εφόσον έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες, ώς αποτέλεσμα της αυξημένης πρόσληψης θερμίδων μαζί με τον περιορισμό της σωματικής άσκησης. , ωστόσο η παχυσαρκία υπάρχει απο τα πρώτα βήματα του ανθρώπινου γένους! Αγαλματίδια της λίθινης εποχής απεικονίζουν παχύσαρκες …
Continue reading “«ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ/ Η ιατρική και ψυχολογική προσέγγιση»”
Άννα Τσίκη
ψυχολόγος /ψυχοθεραπεύτρια
 |
Πληροφορίες Τοποθεσίας
Χίου 5, Χαιδαρι, Αθήνα T.K: 12461